季節の変わり目はなぜ、体調を崩してしまうのか？
2014/09/22 お知らせ, 最新情報 by staff
夏から秋へ季節が変わると急に温度が低くなり体調を崩す人が増えてきます。
それはカラダの調節機能が低下し、ストレスや生活習慣の乱れにより自律神経のバランスが崩れるためです。ストレスを溜めないようリラックスし、自律神経のバランスを整えることが大切です。また生活習慣を整えるため栄養バランスを考えることも必要です。
このように自律神経を整えて体調管理をしっかりしましょう。
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